主料 | ||
五花肉400克 | ||
辅料 | ||
鼠尾草5克 | 迷迭香10克 | 百里香5克 |
大蒜5粒 | 茴香籽10克 | 黑胡椒30克 |
橄榄油50毫升 | 土豆1个 | 海盐10克 |
1/10. 将迷迭香、鼠尾草、百里香、蒜切碎。
2/10. 香草碎、蒜末、与茴香籽、橄榄油混合搅匀,制成香草酱。
3/10. 五花肉用尖刀在表皮划出口子,两道口子间隔2.5cm。将肉皮均匀撒上黑胡椒碎、盐,用手揉搓5分钟。
4/10. 将香草酱均匀地抹在肉上,入冰箱冷藏腌渍2小时。
5/10. 取出,肉块卷成大卷,用棉线绳子绑好。
6/10. 煎锅放油烧热,肉卷入锅小火煎至微黄,使其锁住水分。
7/10. 烤箱预热220度,肉卷烤箱烘烤20分钟,调至160度烤1.5小时。
8/10. 土豆洗净,带皮切块下锅加水煮熟后捞出。
9/10. 土豆与香草酱混合,调入盐拌匀。
10/10. 煎锅放油烧热,将土豆煎至金黄,与五花肉卷搭配食用。