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肉松菠菜蛋糕卷

肉松菠菜蛋糕卷

小堂堂妈妈76

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创意无处不在,这绝对是一款有内涵的蛋糕哦,比抹茶的味道更适合小朋友,且增加了营养,降低了糖的使用量,让甜美的糕点也可以做到低糖低热量,看我家小盆友已经迫不及待的伸出了小胖手哦,宝妈们也试试吧
主料
低粉90克菠菜汁50克鸡蛋4个
辅料
稻米油30克牛奶40克肉松适量
沙拉酱适量白醋几滴白糖60克

肉松菠菜蛋糕卷的做法,共20个步骤

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解1

1/20. 准备材料,菠菜榨汁

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解2

2/20. 分离蛋黄蛋清

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解3

3/20. 蛋黄里放30克糖

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解4

4/20. 放油30克

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解5

5/20. 放牛奶40克

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解6

6/20. 筛入低粉90克

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解7

7/20. 放菠菜汁50克

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解8

8/20. 和成面糊

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解9

9/20. 蛋清加几滴白醋打成粗泡

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解10

10/20. 加白糖,第一次加入10克

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解11

11/20. 打成细泡时,第二次加入10克白糖

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解12

12/20. 继续搅打,第三次加入10克白糖

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解13

13/20. 直到蛋清完全打发,放根筷子能立住即可

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解14

14/20. 蛋黄糊里放三分之一蛋清搅拌

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解15

15/20. 再放入剩下的三分之二,切拌式搅拌均匀

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解16

16/20. 烤盘放油纸,倒入蛋糕糊

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解17

17/20. 烤箱175度烤制20分钟,倒扣过来。以免回缩

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解18

18/20. 撒上肉松和沙拉酱

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解19

19/20. 卷成蛋糕卷,放冰箱冷藏

肉松菠菜蛋糕卷的做法图解20

20/20. 切成蛋卷,配上水果,咖啡,很不错的下午茶吧,看我家小胖的小手已经迫不及待的伸过来啦

小窍门

白糖我放的不多,如果喜欢甜的,可以酌情多加
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营养信息

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  • 肉松菠菜蛋糕卷热量418 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物80.72 克
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