鱿鱼是年前准备的放在冰箱冷冻一直没吃 只要洗干净后放在冰箱冷冻就可以保存很久(>_
| 主料 | ||
| 鱿鱼适量 | 荷兰豆适量 | |
| 辅料 | ||
| 葱姜蒜末适量 | 葱段适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | 鸡精适量 | 猪油适量 |
| 植物油适量 | ||
荷兰豆爆炒鱿鱼的做法，共7个步骤
1/7. 准备好材料
2/7. 鱿鱼切花刀 葱绿切段 葱姜蒜切末
3/7. 锅中倒入植物油 烧热后将葱姜蒜末炒香
4/7. 倒入鱿鱼片 加入少量盐和生抽翻炒均匀
5/7. 鱿鱼片卷起后盛起
6/7. 待荷兰豆八成熟后倒入之前炒好的鱿鱼翻炒
7/7. 美味登场！！！>3<
点赞(869)
分享到：
爆炒鱿鱼的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10796人查看，0条评论
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于木管乐器38分钟消耗的热量...
吃荷兰豆100克，热量30千卡
相当于柔软体操6分钟消耗的热量...
青椒炒鸡蛋
盐水鸭
腊肉
包子
熘肝尖
生蚝
黄瓜炒鸡蛋
荷塘小炒
红烧茄子
手撕包菜
银耳莲子汤
蛤蜊蒸蛋
