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韩国辣味牛肉汤

韩国辣味牛肉汤

韩国料理王

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辣味牛肉汤
辣味牛肉汤是将牛肉和葱, 蕨菜, 绿豆芽, 芋头等蔬菜放入锅中熬煮成的, 味道非常辣的汤。在闷热的夏季,丧失食欲的时候,这道菜当然对恢复元气有很大的帮助。在韩国有三伏天吃狗肉汤的习惯,为了那些不能吃狗肉的人准备的, 放入牛肉做成的这道菜,韩语的名字叫做‘肉狗酱’,这里的 ‘肉’指的就是牛肉。
主料
牛肉400克泡软的蕨菜100克泡软的芋头100克
绿豆芽200克
辅料
俏头适量100克蒜头42(6瓣)克
清酱18(1大匙)克葱末28(2大匙)克蒜泥16(1大匙)克
辣椒油26(2大匙)克芝麻油6.5(1/2大匙)克600(3杯)克

韩国辣味牛肉汤的做法,共4个步骤

韩国辣味牛肉汤的做法图解1

1/4. 牛肉侵泡在水里1小时左右去除血水, 俏头清理后洗净。 在锅里倒入牛肉与水,大火煮17分钟左右,沸腾时转中火煮1小时左右,再放入俏头续煮30分钟左右。
将煮烂的牛肉捞出来, 肉汤用棉布过滤 (2.6kg)。
泡软的蕨菜与芋头清洗干净,蕨菜切成长7cm 左右的段, 芋头撕成宽 0.5cm 左右 (90g)。

韩国辣味牛肉汤的做法图解2

2/4. 绿豆芽去尾洗净. 大葱先切成两段,再切成7cm 左右长。
做调味酱料①,②。
将煮好的牛肉顺着纹理撕成长度 6cm,宽.厚 0.5cm 左右的丝,加入调味酱料①搅拌。

韩国辣味牛肉汤的做法图解3

3/4. 在锅里倒入水,大火煮开3分钟左右后, 加入盐与绿豆芽汆烫2分钟左右(158g), 大葱汆烫1分钟左右(115g)。
将泡软的蕨菜.泡软的 芋头.绿豆芽.大葱放在大碗里,加入调味酱料②均匀搅拌。

韩国辣味牛肉汤的做法图解4

4/4. 在锅里倒入肉汤煮,将调味过的材料都放入, 大火煮10分钟左右至沸腾,转中火续煮40分钟左右,充分入味后, 用盐调味后续煮一阵子。

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营养信息

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  • 韩国辣味牛肉汤热量544 千卡
  • 脂肪2.72 克
  • 蛋白质28.61 克
  • 碳水化合物4.01 克
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