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春笋梅干菜扣肉

春笋梅干菜扣肉

万山红02

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春天正是春笋上市的季节,这种复含纤维素,又味道鲜美的食材,是春季很多朋友的大爱,我也不例外,特别爱吃春笋。今天买了一个,来和梅菜搭配做扣肉,这样的搭配让肉一点油腻感也没有啦,而且非常的好吃。
主料
春笋200克梅干菜100克五花肉200克
辅料
白糖适量适量老抽适量

春笋梅干菜扣肉的做法,共10个步骤

春笋梅干菜扣肉的做法图解1

1/10. 春笋剥掉老皮,嫩皮可以留着

春笋梅干菜扣肉的做法图解2

2/10. 根部横刀切,尖部顺切,全部切成片

春笋梅干菜扣肉的做法图解3

3/10. 开水煮5--8分钟,去除草酸和苦涩味,让笋味道鲜美。

春笋梅干菜扣肉的做法图解4

4/10. 五花肉提前煮15--20分钟

春笋梅干菜扣肉的做法图解5

5/10. 晾凉后切3--4毫米厚的片,加入盐、胡椒粉、糖、老抽,拌均匀

春笋梅干菜扣肉的做法图解6

6/10. 梅干菜提前用水泡软并清洗干净,锅中放辣椒和姜末炒香,然后下入梅干菜翻炒

春笋梅干菜扣肉的做法图解7

7/10. 加盐、糖和老抽和适量的水,翻炒均匀后焖煮3分钟左右。

春笋梅干菜扣肉的做法图解8

8/10. 一片肉,一片笋,沿着碗铺上一圈

春笋梅干菜扣肉的做法图解9

9/10. 铺好肉和笋后,把炒好的梅干菜填到中间,汤汁如很少的话,再适当的加一点水

春笋梅干菜扣肉的做法图解10

10/10. 上笼蒸1小时

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营养信息

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  • 春笋梅干菜扣肉热量1195 千卡
  • 脂肪53.33 克
  • 蛋白质24.37 克
  • 碳水化合物51.24 克
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