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艾草青团

艾草青团

东营小英子

东营小英子

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这个清明节美食分地域不同有叫青团有叫糍粑的,具体改叫什么不去探究了,好吃才是主要的。前几天去摘了些艾草,做了没吃够,在清明节来临之前又动手制作了些,作为清明时节的美食与家人朋友分享,种的薄荷刚冒出嫩芽,顺手摘了些放在里面觉得薄荷的清香加在青团里肯定好吃,结果是真的好吃啊。
上次做的花生馅的很香很好吃,这会做个更清爽些的红豆沙馅,吃起来不油腻。
主料
艾叶150克薄荷叶20克水磨糯米粉180克
粘米粉120克澄粉75克
辅料
自制豆沙馅440克食用油少许195克

艾草青团的做法,共13个步骤

艾草青团的做法图解1

1/13. 艾叶洗净放开水锅里煮1分钟左右

艾草青团的做法图解2

2/13. 捞出放凉水里拔凉。

艾草青团的做法图解3

3/13. 将烫好的艾叶和薄荷叶放料理机理加入适量的水打成泥。

艾草青团的做法图解4

4/13. 锅里放水烧开将澄粉放入,拨成絮状

艾草青团的做法图解5

5/13. 所有粉类放在一起搅拌均匀放上艾草薄荷汁

艾草青团的做法图解6

6/13. 颌成光滑的面团醒上20分钟

艾草青团的做法图解7

7/13. 将醒好的面团分成30克一个的剂子,豆沙馅分成20克一个。

艾草青团的做法图解8

8/13. 取一个面团用水捏成窝状,放上一个豆沙馅,

艾草青团的做法图解9

9/13. 借助虎口往上拢,收口捏紧,

艾草青团的做法图解10

10/13. 滚圆。

艾草青团的做法图解11

11/13. 包好的团子表皮沾点橄榄油防干。

艾草青团的做法图解12

12/13. 锅烧开水,笼屉上垫粽叶,放上团子

艾草青团的做法图解13

13/13. 大火蒸9分钟至熟。

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营养信息

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  • 艾草青团热量716 千卡
  • 脂肪4.24 克
  • 蛋白质21.15 克
  • 碳水化合物163.29 克
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