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芦笋尖炒土豆丝

芦笋尖炒土豆丝

花鱼儿04

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主料
土豆200克芦笋尖110克
辅料
生抽适量适量鸡精适量

芦笋尖炒土豆丝的做法,共12个步骤

芦笋尖炒土豆丝的做法图解1

1/12. 材料:土豆、芦笋尖(已清洗切段)

芦笋尖炒土豆丝的做法图解2

2/12. 将土豆洗净、去皮。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解3

3/12. 用擦菜板擦成丝,将清水淘洗多余的淀粉。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解4

4/12. 随后,下入清水锅中焯开至断生,捞出。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解5

5/12. 接着,将收拾好的芦笋尖下入沸水中焯开,捞出。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解6

6/12. 烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋尖翻炒一下。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解7

7/12. 然后,合入焯好的土豆翻炒一下。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解8

8/12. 最后,加适量的生抽。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解9

9/12. 加适量的盐。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解10

10/12. 加适量的鸡精。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解11

11/12. 调味炒匀,即成。

芦笋尖炒土豆丝的做法图解12

12/12. 出锅,装盘。

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营养信息

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  • 芦笋尖炒土豆丝热量152 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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