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卤肉饭

卤肉饭

心曲之旅

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星期天中午,一家三口每人一盘卤肉饭。等我拍完照,俩吃货早已吃完,而且全部光盘,终于以实际行动来响应国家号召了。
主料
猪肉适量鸡蛋适量西兰花适量
米饭适量
辅料
食用油适量适量老抽适量
蚝油适量味极鲜酱油适量冰糖适量
香叶适量八角适量桂皮适量
干辣椒适量姜片适量沙姜适量
料酒适量

卤肉饭的做法,共9个步骤

卤肉饭的做法图解1

1/9. 五花肉切小块,准备好香叶、八角、桂皮、姜片、沙姜、干辣椒、冰糖

卤肉饭的做法图解2

2/9. 炒锅烧热,下油及切好的猪肉煸炒出油至金黄色

卤肉饭的做法图解3

3/9. 下香叶、八角、桂皮、干辣椒、姜片、沙姜一起翻炒

卤肉饭的做法图解4

4/9. 香料炒出香味后加入料酒、老抽、味极鲜酱油、蚝油、盐、糖炒匀

卤肉饭的做法图解5

5/9. 加入清水没过肉以上一寸

卤肉饭的做法图解6

6/9. 大火烧开转小火慢炖30分钟后,放入煮好的鸡蛋一起煮

卤肉饭的做法图解7

7/9. 大火烧开转小火慢炖30分钟,放入煮好的鸡蛋再煮30分钟,转大火煮至卤水浓稠即可

卤肉饭的做法图解8

8/9. 锅中水烧开,下西兰花,加入盐及油,将西兰花焯熟盛出。

卤肉饭的做法图解9

9/9. 取一小碗把饭盛满,压实,倒扣在盘中,舀入卤肉,放入切好的鸡蛋,摆入焯好的西兰花,用葱花胡萝卜料装饰即可

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营养信息

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  • 卤肉饭热量1506 千卡
  • 脂肪41.01 克
  • 蛋白质32.06 克
  • 碳水化合物33.45 克
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