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糊涂大盘鸡

糊涂大盘鸡

给宝贝做的饭

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这个糊涂大盘鸡,汤汁浓郁酸爽、鸡肉鲜嫩弹牙,再搭配软滑入味的面片,营养丰富、主副结合,让人难以抗拒。
主料
鸡腿2个
辅料
西红柿3个尖椒2个土豆1个
面粉200克1/4小匙115克
葱段适量姜片适量花椒适量
干辣椒适量亨氏蕃茄酱4汤匙适量
白糖适量

糊涂大盘鸡的做法,共15个步骤

糊涂大盘鸡的做法图解1

1/15. 把面片原料(面粉200克,水115克,盐1/4小匙)混合揉成光滑适当的面团。

糊涂大盘鸡的做法图解2

2/15. 下成饺子剂的大小。

糊涂大盘鸡的做法图解3

3/15. 在每个剂子均匀的刷上一层油,或直接泡在油里,盖上保鲜膜醒1个小时。

糊涂大盘鸡的做法图解4

4/15. 把鸡腿肉去骨切核桃块,西红柿和尖椒去蒂,土豆切小块。

糊涂大盘鸡的做法图解5

5/15. 炒锅上火,加入少许底油,下入葱姜煸香。

糊涂大盘鸡的做法图解6

6/15. 下入花椒和干辣椒炒香。

糊涂大盘鸡的做法图解7

7/15. 下入约四汤匙的亨氏蕃茄酱炒出红油。

糊涂大盘鸡的做法图解8

8/15. 把西红柿和尖椒直接用手撕碎下入锅中。(这样可以让酸辣的味道更浓郁)

糊涂大盘鸡的做法图解9

9/15. 再下入鸡块炒至变色。

糊涂大盘鸡的做法图解10

10/15. 最后下入土豆块继续煸炒。

糊涂大盘鸡的做法图解11

11/15. 加适量开水没过食材,大火煮开后,盖盖儿烧制8分钟。

糊涂大盘鸡的做法图解12

12/15. 把醒好的面片用两手直接揪长下入锅中。

糊涂大盘鸡的做法图解13

13/15. 或从中间撕开。

糊涂大盘鸡的做法图解14

14/15. 加入盐、糖调好味。

糊涂大盘鸡的做法图解15

15/15. 当锅中汤汁收浓,面片煮熟后即可出锅。

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营养信息

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  • 糊涂大盘鸡热量1037 千卡
  • 脂肪13 克
  • 蛋白质16 克
  • 碳水化合物0 克
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