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赛螃蟹

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kiss战女

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主料
鱼肉适量鸡蛋适量
辅料
食用油适量适量适量
适量淀粉适量料酒适量
油水适量

赛螃蟹的做法,共6个步骤

赛螃蟹的做法图解1

1/6. 鸡蛋磕入碗中,分离出蛋清、蛋黄。

赛螃蟹的做法图解2

2/6. 鱼肉洗净,切成见方小丁,与蛋清、盐、料酒、淀粉搅匀。

赛螃蟹的做法图解3

3/6. 锅置火上油烧热,放入蛋清鱼肉,炒熟后盛出。

赛螃蟹的做法图解4

4/6. 另起锅油烧热,放入蛋黄液炒熟。

赛螃蟹的做法图解5

5/6. 将蛋清鱼肉倒入锅中。

赛螃蟹的做法图解6

6/6. 将姜末、醋、盐、香油调成的味汁倒入锅中炒匀即可。

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营养信息

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  • 赛螃蟹热量464 千卡
  • 脂肪15.01 克
  • 蛋白质30.56 克
  • 碳水化合物1.22 克
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