| 主料 | ||
| 排骨400克 | 冬瓜300克 | 薏米20克 |
| 辅料 | ||
| 芡实20克 | 生姜3片 | 盐适量 |
冬瓜薏米排骨汤的做法，共6个步骤
1/6. 薏米、芡实用清水浸泡1-2小时；
2/6. 排骨焯水捞出沥干；
3/6. 冬瓜洗净切块；
4/6. 锅中加水4碗，放入排骨、薏米、芡实和姜片；
5/6. 大火烧开后倒入冬瓜；
6/6. 再开后转小火煲1个小时，然后加盐调味~
点赞(733)
分享到：
冬瓜薏米排骨汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11115人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 冬瓜薏米排骨汤热量1155 千卡
- 脂肪23.9 克
- 蛋白质31.5 克
- 碳水化合物74.6 克
相关知识
- 1冬瓜的选购_冬瓜的保存方法_冬瓜的制作技巧_冬瓜的食用方法
- 2冬瓜的功效与作用_冬瓜的营养价值_冬瓜的适合体质
- 3冬瓜排骨汤可以减肥吗
- 4炒冬瓜片需要加水吗
- 5排骨的选购_排骨的存储_排骨的制作技巧_排骨的食用方法
- 6排骨的功效与作用_排骨的营养价值
- 7怎样让红烧排骨入味
- 8如何用高压锅炖排骨
- 9排骨汤食品用料_排骨汤做法大全_排骨汤玉米排骨汤
- 10排骨汤功效与作用_排骨汤用法_排骨汤适应症
- 11技巧：煮排骨汤不放盐补钙效果最佳
- 12养心安神薯仔莲子煲猪排骨汤
- 13薏米的选购_薏米的存储_薏米的保存方法_制作技巧_食用方法
- 14薏米的功效与作用_薏米的营养价值_薏米的适合体质
- 15薏米的作用
- 16薏米的营养价值
吃排骨汤
吃薏米100克，热量361千卡
相当于抹水泥120分钟消耗的热量...
吃排骨100克，热量264千卡
相当于看电影264分钟消耗的热量...
苦瓜炒肉片
芙蓉虾
麻团
熘肝尖
茶叶蛋
蛋包饭
咖喱牛肉
青椒炒肉丝
蒜薹炒肉
排骨汤
蒜泥茄子
五仁月饼
