大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
鸡排扇贝配意粉

鸡排扇贝配意粉

一慕倾城

一慕倾城

11473人浏览
分享到:
收藏(863)
主料
鸡排适量扇贝适量意粉适量
番茄适量西兰花适量
辅料
洋葱适量大蒜适量橄榄油适量
黄油适量黑胡椒粉适量适量
生抽适量

鸡排扇贝配意粉的做法,共10个步骤

鸡排扇贝配意粉的做法图解1

1/10. 原料,鸡排加盐、姜丝、黑胡椒粉、生抽腌,大蒜切末,洋葱切碎,西兰花切小朵,西红柿切碎

鸡排扇贝配意粉的做法图解2

2/10. 洋葱炒香,盛出

鸡排扇贝配意粉的做法图解3

3/10. 番茄碎炒酱

鸡排扇贝配意粉的做法图解4

4/10. 扇贝大火蒸

鸡排扇贝配意粉的做法图解5

5/10. 番茄酱加水,放入意粉煮

鸡排扇贝配意粉的做法图解6

6/10. 快收汁时加入炒过的洋葱碎,炒至收汁

鸡排扇贝配意粉的做法图解7

7/10. 腌好的鸡排放入加入黄油的平底锅中,大火煎

鸡排扇贝配意粉的做法图解8

8/10. 翻面

鸡排扇贝配意粉的做法图解9

9/10. 蒜末放平底锅中炒香,加生抽,放至扇贝上即可

鸡排扇贝配意粉的做法图解10

10/10. 装盘即可

点赞(1469)
分享到:
收藏(863)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鸡排的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11473人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 鸡排扇贝配意粉热量1499 千卡
  • 脂肪12.2 克
  • 蛋白质42.4 克
  • 碳水化合物81.23 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看