厨子：大任
餐厅：吃货家族：大丁，Dorathy
剧情介绍：买了个石锅，人家赠了个韩国辣酱，正好因为孩子生病去医院忙到半夜，晚上回来家人都饿了，我就做了这份韩国酱酱——石锅拌饭，全家人都吃红了眼！！！
餐厅：吃货家族：大丁，Dorathy
剧情介绍：买了个石锅，人家赠了个韩国辣酱，正好因为孩子生病去医院忙到半夜，晚上回来家人都饿了，我就做了这份韩国酱酱——石锅拌饭，全家人都吃红了眼！！！
| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋适量 | 火腿适量 |
| 鸡腿菇适量 | 胡萝卜适量 | 西红柿适量 |
| 辅料 | ||
| 黄瓜适量 | 香菇适量 | 韩国辣酱适量 |
石锅拌饭的做法，共5个步骤
1/5. 准备食材：西红柿切块，其它切丝，鸡蛋打到碗里
2/5. 石埚上刷上油，放入做好的米饭
3/5. 煎个半面蛋待用；
4/5. 依次把食材放入石锅米饭上，先放入切下块的西红柿，再放上黄瓜丝，再放上微波炉里弄好的火腿和菇类，最后盖上鸡蛋，中火开整；
5/5. 过一会就开始滋滋滋的响，然后冒烟，等闻到米粉香味的时候，关火，放上辣酱，开整
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营养信息
详细信息>>- 石锅拌饭热量1035 千卡
- 脂肪17.01 克
- 蛋白质56.96 克
- 碳水化合物98.42 克
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于做头发16分钟消耗的热量...
吃鸡腿菇100克，热量257千卡
相当于吃东西171分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
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