主料 | ||
低粉50克 | 鸡蛋2个 | |
辅料 | ||
细砂糖20克 |
手指饼干热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
低粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 119克 | 手指饼干热量/卡路里276千卡 | |||
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1/12. 原材料:低粉50g、鸡蛋2个、细砂糖20g。
2/12. 蛋白蛋黄分离。将蛋黄打散。
3/12. 电动打蛋器将蛋白打发至湿性发泡,加入细砂糖继续打。
4/12. 将蛋白打至干性发泡。
5/12. 取1/2蛋白加入到蛋黄中,用橡皮刮刀翻拌均匀。
6/12. 将拌好的蛋糊倒入剩下的蛋白中。翻拌均匀。
7/12. 筛入低筋面粉。
8/12. 橡皮刮刀上下翻拌至无颗粒状态。
9/12. 准备裱花袋和圆形裱花嘴。将面糊放入裱花袋中。
10/12. 烤箱预热180度。将面糊挤入到放了油纸的烤盘中。
11/12. 180度,中层,上下火,18分钟左右。
12/12. 将烤好的手指饼干取出放凉,即可享用。