大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

小厨飘香

小厨飘香

11727人浏览
分享到:
收藏(801)
据营养专家研究,番茄和鸡蛋在一起炒,最大限度的发挥了鸡蛋和番茄的营养。这道简单美味的家常菜,各家有各家的做法,每个人有每个人的吃法。我家孩子比较喜欢拌进米饭吃,所以,我家的番茄炒鸡蛋总会有浓浓的汤汁,口味也比较偏甜一点,更适合孩子的口味。
简单的食材,营养健康。两个西红柿、两个鸡蛋,加起来也不到10元钱,希望这道菜谱能参加为春苗厨房+1公益活动,为贫困地区儿童做出我的一份贡献!
主料
西红柿2个鸡蛋2个
辅料
白糖1小勺生抽少许少许

番茄炒鸡蛋的做法,共11个步骤

番茄炒鸡蛋的做法图解1

1/11. 准备好食材。

番茄炒鸡蛋的做法图解2

2/11. 西红柿去皮。(其实最好不要去皮,由于是小孩子吃,所以我去皮了),切成小块。

番茄炒鸡蛋的做法图解3

3/11. 鸡蛋放少许盐打散。

番茄炒鸡蛋的做法图解4

4/11. 烧热锅后,倒入凉油。

番茄炒鸡蛋的做法图解5

5/11. 倒入打散的鸡蛋。

番茄炒鸡蛋的做法图解6

6/11. 一面凝结后翻面。

番茄炒鸡蛋的做法图解7

7/11. 用锅铲铲成大小合适的块。盛出来待用。

番茄炒鸡蛋的做法图解8

8/11. 锅内放少许的油,将切好的西红柿倒入。

番茄炒鸡蛋的做法图解9

9/11. 至西红柿出水,变得软软的,倒入鸡蛋。

番茄炒鸡蛋的做法图解10

10/11. 翻炒均匀后,倒入一勺白糖,少许的生抽。尝尝味道,可以再放少许的盐。

番茄炒鸡蛋的做法图解11

11/11. 如果是拌饭吃,可以适当加一点点热水。翻炒均匀汤汁比较浓稠后,即可盛出。

小窍门

如果是单独的番茄炒鸡蛋,最后一步可以省略。如果喜欢拌饭,可以讲汤汁留多一点。
点赞(4775)
分享到:
收藏(801)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

番茄炒鸡蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11727人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 番茄炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看