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咸鱼烧肉

咸鱼烧肉

1粗茶淡饭129

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前几天朋友送来一条好大的咸鱼,说和肉一起烧非常好吃。
咸鱼烧肉我还真没吃过,更别说做了。朋友送来时非要我做好之后再告诉她做法,好吧,反正做什么事情总有第一次,于是,当即就切了一块咸鱼下来准备制作。
我想,一般腌制品都是非常咸的食材,所以头天晚上就将咸鱼泡上,到了第二天开始做,正好冰箱里还有一块五花肉,于是我就按照红烧肉的做法去做这道菜。烧好后,本以为会有鱼腥味,结果不但没有,反而变得非常鲜美,吃在嘴里,鱼里有着肉的香味,肉里有着鱼的鲜味,这两种食材搭配在一起真的是非常完美。
主料
五花肉500克咸鱼250克
辅料
食用油适量香葱2根适量
蚝油适量料酒适量鲜酱油适量
老抽适量冰糖适量大料2个
大蒜6瓣

咸鱼烧肉的做法,共13个步骤

咸鱼烧肉的做法图解1

1/13. 咸鱼用清水泡一晚后洗净,五花肉洗净

咸鱼烧肉的做法图解2

2/13. 肉和咸鱼都切块焯水备用

咸鱼烧肉的做法图解3

3/13. 香葱打结、姜切片、八角2个

咸鱼烧肉的做法图解4

4/13. 锅中倒油,放入冰糖开小火炒糖色

咸鱼烧肉的做法图解5

5/13. 冰糖融化后成糖浆色并有泡泡冒出

咸鱼烧肉的做法图解6

6/13. 倒入焯过水的肉块进行翻炒

咸鱼烧肉的做法图解7

7/13. 跟着放入姜片、大料、葱结和料酒

咸鱼烧肉的做法图解8

8/13. 炒香后加入咸鱼块翻炒片刻

9/13. 放入蚝油、鲜酱油、老抽

咸鱼烧肉的做法图解10

10/13. 翻炒片刻

11/13. 倒热水,没过食材,盖上锅盖大火烧开转小火大约2小时,期间翻动几次

咸鱼烧肉的做法图解12

12/13. 提前15分钟把蒜瓣放进去一起烧至出锅

咸鱼烧肉的做法图解13

13/13. 盛出上菜,味道非常鲜美

小窍门

1:咸鱼泡一晚上可以去掉一些盐份
2:由于咸鱼比较咸,在放调料时要注意量,盐就不要放了
3:大蒜如果先加会少烂,所以在出锅前放正好
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营养信息

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  • 咸鱼烧肉热量2943 千卡
  • 脂肪62.99 克
  • 蛋白质24.01 克
  • 碳水化合物3.06 克
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