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咸鱼烧肉

咸鱼烧肉

琴瑟古香

琴瑟古香

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这道菜是中午在单位食堂烧的,所以餐具呢没有我家里养眼^_^这道菜最主要油而不腻,咸淡正好。
主料
前夹肉500克咸鱼半条
辅料
姜片7个蒜 瓣8个红辣椒5个
料酒.生抽.老抽少许八角2个白糖半勺
鸡精少许

咸鱼烧肉的做法,共8个步骤

咸鱼烧肉的做法图解1

1/8. 准备姜 蒜 小红尖椒 八角

咸鱼烧肉的做法图解2

2/8. 前夹肉切滚刀块肥瘦分开

咸鱼烧肉的做法图解3

3/8. 咸鱼块泡1小时,捞起下锅摆好,小火烘干水份再淋油煎。

咸鱼烧肉的做法图解4

4/8. 双面煎焦黄盛出备用,剩油下姜炸出香味。

咸鱼烧肉的做法图解5

5/8. 倒入肥肉爆出油脂……

咸鱼烧肉的做法图解6

6/8. 加入瘦肉翻炒加料酒 醋 生抽 老抽炒至上色

咸鱼烧肉的做法图解7

7/8. 加入煎好咸鱼,继续翻炒一会,加水淹过鱼肉,大火烧开改中火慢炖,

咸鱼烧肉的做法图解8

8/8. 水快干时撒糖鸡精出锅装盘,一份又香又下饭的菜好了。喜欢喝酒的人……此时可以来几盅吧^_^

小窍门

因为是咸鱼,烹饪中千万别放盐哦!如果要养眼呢装盘后撒点小葱。

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营养信息

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  • 咸鱼烧肉热量324 千卡
  • 脂肪10.66 克
  • 蛋白质14.74 克
  • 碳水化合物3.06 克
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