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金枪鱼煎蛋卷

金枪鱼煎蛋卷

爱岗爱远76

爱岗爱远76

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开心美天给我这次试用的机会,这也是朋友介绍我过来美天的第一次成功试用,再次表示感谢,

礼物收到好多天了,但是因为我们小区改水修电的耽误好几天,就一直没有做饭,现在总算恢复正常了可以品尝美味了。

收到那天刚刚好我出门接孩子,快递电话过来,我就在门口接了快递,拿着盒子去学校了,在学校门口等着放学的时候我就拆开了,很多妈妈问我哪买的,我自豪的说这是新品试吃哦,大厨艺给的
主料
鸡蛋2个原味金枪鱼罐头适量火腿肠适量
辅料
玉米味丘比沙拉酱适量泰式甜辣酱适量水淀粉适量

金枪鱼煎蛋卷的做法,共6个步骤

金枪鱼煎蛋卷的做法图解1

1/6. 准备好材料

金枪鱼煎蛋卷的做法图解2

2/6. 把鸡蛋加入少许水淀粉打散

3/6. 平底锅抹一层薄薄的油准备摊蛋饼,打好的蛋液倒入平底锅,慢慢摇匀,待蛋液凝固定型以后翻面关火,锅中的余温就可以把另一面煎熟

金枪鱼煎蛋卷的做法图解4

4/6. 蛋饼上抹一层泰式甜辣酱

金枪鱼煎蛋卷的做法图解5

5/6. 抹匀辣椒之后,摆上金枪鱼肉,火腿肠,挤上丘比特玉米沙拉

6/6. 慢慢卷起蛋饼

小窍门

蛋液里加入少许水淀粉可以使蛋饼摊的更完整
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营养信息

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  • 金枪鱼煎蛋卷热量298 千卡
  • 脂肪19.91 克
  • 蛋白质26.56 克
  • 碳水化合物16.32 克
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