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腐乳猪蹄

腐乳猪蹄

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晚上超市购物买一送一,29块8买了两份炖汤的材料。如果仅仅是真的划算怎么体现主妇们的贤惠呢,哈哈!看我一汤变两菜!
主料
猪蹄1个
辅料
1段1块八角2个
桂皮2段花椒1匙香叶3个
冰糖5块豆腐乳4块

腐乳猪蹄的做法,共6个步骤

腐乳猪蹄的做法图解1

1/6. 晚上超市购物买一送一,29块8买了两份炖汤的材料。拆开获得紧水后猪蹄一份,莲藕一份。

腐乳猪蹄的做法图解2

2/6. 原料猪蹄只是简单处理,所以需要再加工。冷水入锅,炖煮1小时到开始变软。

腐乳猪蹄的做法图解3

3/6. 把配料准备齐全,豆腐乳需事先用水化开。

腐乳猪蹄的做法图解4

4/6. 热锅下油,爆香姜片后下猪蹄,加入酱油上色。然后加入煮猪蹄的水焖煮,锅开后放入所有配料,小火焖煮约1.5小时到猪蹄软烂,以筷子能轻松扎透为准。装盘撒绿葱花点缀。

腐乳猪蹄的做法图解5

5/6. 莲藕继续切成薄片,焯熟晾凉。在上面放入盐,少许糖。热油爆香干辣椒浇在菜和调料上,最后加入蒜泥,葱花拌匀就好了。

腐乳猪蹄的做法图解6

6/6. 附送的炖汤调料,含薏米、枸杞、百合、等,放入塑封袋中保存,下次做汤可以用。

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营养信息

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  • 腐乳猪蹄热量1750 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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