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茄子炒冻豆腐

茄子炒冻豆腐

花鱼儿04

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主料
茄子330克冻豆腐280克
辅料
郫县豆瓣酱适量生抽适量白糖适量
适量鸡精适量

茄子炒冻豆腐的做法,共16个步骤

茄子炒冻豆腐的做法图解1

1/16. 食材:茄子、冻豆腐、郫县豆瓣酱

茄子炒冻豆腐的做法图解2

2/16. 将茄子去蒂清洗一下。

茄子炒冻豆腐的做法图解3

3/16. 放在案板上切成滚刀块,待用。

茄子炒冻豆腐的做法图解4

4/16. 将冻豆腐放在案板上切开,待用。

茄子炒冻豆腐的做法图解5

5/16. 烧锅倒油烧热,下入切好的茄子炸一下至软,捞出。

茄子炒冻豆腐的做法图解6

6/16. 随后,锅内留适量的底油,下入切好的冻豆腐翻炒一下。

茄子炒冻豆腐的做法图解7

7/16. 接着,加适量的郫县豆瓣酱。

茄子炒冻豆腐的做法图解8

8/16. 加适量的清水。

茄子炒冻豆腐的做法图解9

9/16. 煮开。

茄子炒冻豆腐的做法图解10

10/16. 然后,合入炸好的茄子翻炒一下。

茄子炒冻豆腐的做法图解11

11/16. 最后,加适量的生抽。

茄子炒冻豆腐的做法图解12

12/16. 加适量的白糖。

茄子炒冻豆腐的做法图解13

13/16. 加适量的盐。

茄子炒冻豆腐的做法图解14

14/16. 加适量的鸡精。

茄子炒冻豆腐的做法图解15

15/16. 调味炒匀,即成。

茄子炒冻豆腐的做法图解16

16/16. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 茄子炒冻豆腐热量1403 千卡
  • 脂肪30.54 克
  • 蛋白质48.94 克
  • 碳水化合物17.56 克
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