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红烧羊肉

红烧羊肉

遥远呼唤86

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俗话说秋冬羊肉赛金丹。羊肉,肉质细嫩,含有丰富的维生素和蛋白质。脂肪、胆固醇含量较低。羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳,暖中祛寒,温补气血的功效,是秋冬进补的最佳食品。
主料
羊肉600克干红辣椒3个生姜适量
京葱适量花椒适量八角2个
桂皮1小块香叶2片草果1个
香菜两根
辅料
老抽适量生抽适量适量
黄酒适量郫县豆瓣酱2小勺黄豆酱1小勺
白糖1小勺

红烧羊肉的做法,共9个步骤

红烧羊肉的做法图解1

1/9. 羊肉600克,切小块,洗去血水。

红烧羊肉的做法图解2

2/9. 羊肉(焯水)冷水下锅,水烧开略煮。捞出后清洗干净,并控干水分。准备好材料表中所需调料。

红烧羊肉的做法图解3

3/9. 炖锅烧热放适量色拉油。

红烧羊肉的做法图解4

4/9. 油热,放入豆瓣酱和黄豆酱,小火炒香,红油析出。

红烧羊肉的做法图解5

5/9. 放入所有香料和京葱、生姜爆香。

红烧羊肉的做法图解6

6/9. 放入焯水后的羊肉,翻炒均匀。

红烧羊肉的做法图解7

7/9. 放入适量开水,加入适量黄酒、老抽、生抽、白糖调味后,大火烧开转中小火炖一小时左右。

红烧羊肉的做法图解8

8/9. 羊肉炖一小时,大约八分熟。加适量盐调味后,炖至酥烂即成。

红烧羊肉的做法图解9

9/9. 盛出加适量香菜。

小窍门

1、羊肉焯水后用热水清洗。
2、羊肉下锅翻炒后,最好加开水。
3、香菜根据自家口味添加。
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营养信息

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  • 红烧羊肉热量1379 千卡
  • 脂肪27.44 克
  • 蛋白质78.92 克
  • 碳水化合物245.58 克
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