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私家大阪烧

私家大阪烧

佳妮寶貝

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大阪烧是日本的一种蔬菜煎饼,以高丽菜(圆白菜)为蔬菜面糊饼底,加上各式海鲜,肉类或者其他蔬果材料,煎至而成,又叫什锦煎饼,随你喜好加上各类食材,所以可以称得上是日式披萨。今天做的这道私家大阪烧,加入了自家的卤肉和自己调制的比较特别的酱汁,口感层次相当丰富,海鲜味而浓郁,非常好吃。自己感觉有点像章鱼小丸子的味道,但是口感层次比小丸子丰富很多。
主料
卤肉适量鱿鱼适量圆白菜适量
山药适量鸡蛋适量海苔适量
柴鱼花适量蜜汁烤肉酱适量鱼子酱适量
辅料
香菜适量洋葱适量面粉适量
适量烧烤酱适量

私家大阪烧的做法,共15个步骤

私家大阪烧的做法图解1

1/15. 圆白菜切细丝(切得越细越好)。

私家大阪烧的做法图解2

2/15. 鱿鱼须在沸水中炒熟切小段,卤肉,洋葱切粒,香菜剁碎。

私家大阪烧的做法图解3

3/15. 面粉中加入鸡蛋和清水和成面糊。

私家大阪烧的做法图解4

4/15. 将圆白菜丝,洋葱粒和香菜碎拌进面糊,搅拌均匀。

私家大阪烧的做法图解5

5/15. 加入少许盐调味。

私家大阪烧的做法图解6

6/15. 加入打磨好的山药泥。

私家大阪烧的做法图解7

7/15. 搅拌成更加浓稠的蔬菜面糊。

私家大阪烧的做法图解8

8/15. 酷菲偲-维他命煎锅内刷少许油,用中火加热。

私家大阪烧的做法图解9

9/15. 倒入面糊稍微摇动使面糊均匀分布在锅内,中火煎至面糊失去流动性。

私家大阪烧的做法图解10

10/15. 面糊表面撒上鱿鱼须和卤肉粒,盖上盖子小火煎,煎至面糊表面变色。

私家大阪烧的做法图解11

11/15. 李锦记蜜汁烤肉酱与烧烤酱1;1调制成酱料。

私家大阪烧的做法图解12

12/15. 均匀刷在煎饼表面,关火盖上盖子焖片刻。

私家大阪烧的做法图解13

13/15. 煎饼表面挤上鱼子酱。

私家大阪烧的做法图解14

14/15. 撒上柴鱼花。

私家大阪烧的做法图解15

15/15. 撒上海苔条。

小窍门

1.没有鱼子酱可以用沙拉酱代替,味道也相当好。
2.想要面糊煎出来颜色黄点,可以再加一个鸡蛋。
3.山药泥用的时候再搅打,以免氧化变色。
4.山药泥增加了面糊的弹性,适量即可。
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营养信息

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  • 私家大阪烧热量1005 千卡
  • 脂肪27.11 克
  • 蛋白质84.71 克
  • 碳水化合物136.12 克
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