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鸡蛋菠菜馅饺子

鸡蛋菠菜馅饺子

ynynn

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每次体检完了,都是血脂高,所以现在素食是我家的主打了。今天的菠菜和鸡蛋炒着吃过,做成饺子馅也挺好吃哦
主料
菠菜300克鸡蛋1个
辅料
食用油适量适量生抽适量

鸡蛋菠菜馅饺子的做法,共7个步骤

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解1

1/7. 鸡蛋炒碎,晾凉。鸡蛋里放适量盐

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解2

2/7. 菠菜洗净,用开水烫一下

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解3

3/7. 挤干水分,切碎

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解4

4/7. 放少量生抽,拌匀

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解5

5/7. 包好的饺子,37个

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解6

6/7. 水开后,煮一两分钟就可以,因为饺子馅都是熟的。只要皮熟了就可以了

鸡蛋菠菜馅饺子的做法图解7

7/7. 沾点醋,来瓣蒜,真好吃啊

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营养信息

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  • 鸡蛋菠菜馅饺子热量150 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.81 克
  • 碳水化合物4.07 克
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