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营养蔬菜饼干

营养蔬菜饼干

如莲静心

如莲静心

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这款饼干是做给正在长牙齿的侄子磨牙的,小家伙还在长牙学会了吃肉,就不肯吃蔬菜,于是这饼干里加了胡萝卜、紫薯、菠菜,不仅能满足小宝宝吃零食磨牙的欲望,还补充了维C和膳食纤维,口感也不错,是真正的营养饼干!
主料
低粉100克黄油125克细砂糖40克
鸡蛋半个
辅料
紫薯半个菠菜几根胡萝卜1段

营养蔬菜饼干的做法,共17个步骤

营养蔬菜饼干的做法图解1

1/17. 菠菜洗净焯水。

营养蔬菜饼干的做法图解2

2/17. 沥干切碎。

营养蔬菜饼干的做法图解3

3/17. 放在铺上油纸的烤盘里。

营养蔬菜饼干的做法图解4

4/17. 放烤箱170度烤5-8分钟左右。

营养蔬菜饼干的做法图解5

5/17. 放烤箱170度烤5-8分钟左右。

营养蔬菜饼干的做法图解6

6/17. 黄油软化。

营养蔬菜饼干的做法图解7

7/17. 加入细砂糖。

营养蔬菜饼干的做法图解8

8/17. 用电动打蛋器打至蓬松。

营养蔬菜饼干的做法图解9

9/17. 加入蛋液搅打均匀。

营养蔬菜饼干的做法图解10

10/17. 筛入低粉。

营养蔬菜饼干的做法图解11

11/17. 用刮刀翻拌均匀。

营养蔬菜饼干的做法图解12

12/17. 分成三份。

营养蔬菜饼干的做法图解13

13/17. 分别加入胡萝卜、紫薯、和烤干的菠菜。

营养蔬菜饼干的做法图解14

14/17. 装入裱花袋里,剪个口。

营养蔬菜饼干的做法图解15

15/17. 挤在烤盘上。

营养蔬菜饼干的做法图解16

16/17. 烤箱预热165度,烤15分钟左右。

营养蔬菜饼干的做法图解17

17/17. 成品

小窍门

也可以换成其它蔬菜。
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营养信息

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  • 营养蔬菜饼干热量1723 千卡
  • 脂肪108.91 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物180.62 克
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