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酱烧小黄鱼

酱烧小黄鱼

给宝贝做的饭

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主料
小黄鱼适量
辅料
甜面酱适量葱片适量姜片适量
大蒜适量料酒适量适量
白糖适量白胡椒粉适量干辣椒适量
花椒适量八角适量酱油适量
香油适量玉米淀粉适量

酱烧小黄鱼的做法,共13个步骤

酱烧小黄鱼的做法图解1

1/13. 小黄鱼收拾干净后,打斜一字浅花刀。

酱烧小黄鱼的做法图解2

2/13. 加入葱姜片、料酒、盐、白胡椒粉抓匀后腌制20分钟。

酱烧小黄鱼的做法图解3

3/13. 沥干表面水份,拍一层干淀粉。

酱烧小黄鱼的做法图解4

4/13. 锅中加少许油,油温六、七成热时把小黄鱼下入锅中。

酱烧小黄鱼的做法图解5

5/13. 煎至底面定型后翻面。

酱烧小黄鱼的做法图解6

6/13. 等煎至两面酥黄后捞出备用。

酱烧小黄鱼的做法图解7

7/13. 锅内留少许底油,下入干辣椒、花椒、八角、葱片、姜片、拍碎的蒜瓣煸香。

酱烧小黄鱼的做法图解8

8/13. 下入一汤匙甜面酱或黄酱,烹入少许料酒,把酱炒熟炒香。

酱烧小黄鱼的做法图解9

9/13. 加入酱油、盐、糖和适量热水定好味。

酱烧小黄鱼的做法图解10

10/13. 下入煎好的小黄鱼。

酱烧小黄鱼的做法图解11

11/13. 大火烧开后转小火烧至鱼入味,捞出,排入盘中。

酱烧小黄鱼的做法图解12

12/13. 挑出锅中的佐料,加少许水淀粉收至粘稠,再淋入少许香油。

酱烧小黄鱼的做法图解13

13/13. 起锅浇在小黄鱼上即可。

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营养信息

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  • 酱烧小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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