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红烧兔肉

红烧兔肉

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兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有荤中之素的说法。
主料
兔腿400克花椒适量丁香适量
冰糖适量老抽适量
辅料
桂皮适量八角适量生姜适量
秘制红烧汁适量适量

红烧兔肉的做法,共8个步骤

红烧兔肉的做法图解1

1/8. 兔腿2块,剁成块。

红烧兔肉的做法图解2

2/8. 准备香料待用。

红烧兔肉的做法图解3

3/8. 花椒水浸泡兔肉后连同花椒一起焯水。

红烧兔肉的做法图解4

4/8. 锅内加入少许油。

红烧兔肉的做法图解5

5/8. 下兔肉煸炒,煸炒均匀后下秘制红烧汁、生姜、老抽和冰糖煸炒。

红烧兔肉的做法图解6

6/8. 锅内一次加入足量的水,煮开后,将花椒、八角丁香等装进过滤器中,连同过滤器一起放入锅中。

红烧兔肉的做法图解7

7/8. 小火慢炖2个小时。

红烧兔肉的做法图解8

8/8. 炖至水少后,拿出过滤器,大火翻炒收汁,装盘。

小窍门

没过滤器的,可以用纱布将香料扎起来。
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营养信息

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  • 红烧兔肉热量1044 千卡
  • 脂肪26.4 克
  • 蛋白质14.9 克
  • 碳水化合物257 克
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