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虾仁蒸蛋

虾仁蒸蛋

harriet1003

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这道香滑爽嫩的虾仁蒸蛋,送给孩子2015的新年礼物!祝福孩子在新的一年健康平安幸福!
主料
虾仁250克火腿肠2条豌豆50克
土鸡蛋4个
辅料
香油1匙生抽1匙3克
料酒5毫升

虾仁蒸蛋的做法,共6个步骤

虾仁蒸蛋的做法图解1

1/6. 新鲜基围虾洗净去头去尾去壳挑虾线,用少许盐和料酒腌制一会。

虾仁蒸蛋的做法图解2

2/6. 把土鸡蛋打散到碗里,加入适量水(一比一的比例)搅拌均匀去掉泡沫,火腿肠切成小粒备用。

虾仁蒸蛋的做法图解3

3/6. 豌豆洗净放开水中焯十分钟捞出沥干水分。

虾仁蒸蛋的做法图解4

4/6. 把码好味的虾仁逐个放入蛋液中。

虾仁蒸蛋的做法图解5

5/6. 加入豌豆。放入水开的蒸锅大火五分钟小火五分钟后放入火腿肠关火继续焖十分钟。

虾仁蒸蛋的做法图解6

6/6. 出锅的蒸蛋,淋上香油和生抽即可。

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营养信息

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  • 虾仁蒸蛋热量614 千卡
  • 脂肪18.6 克
  • 蛋白质59.1 克
  • 碳水化合物87 克
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