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目鱼大烤

目鱼大烤

小惠子

小惠子

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过年冷菜总要准备几款,这款海鲜是老少皆宜,吃口鲜嫩,吃了回味无穷。
主料
目鱼适量
辅料
适量五香粉适量适量
老抽适量精制油适量鸡精适量
料酒适量白糖适量

目鱼大烤的做法,共9个步骤

目鱼大烤的做法图解1

1/9. 食材准备。

目鱼大烤的做法图解2

2/9. 目鱼洗净。

目鱼大烤的做法图解3

3/9. 锅热水,放入目鱼焯一下,捞出。

目鱼大烤的做法图解4

4/9. 热锅内放目鱼,倒料酒、老抽。

目鱼大烤的做法图解5

5/9. 再放入盐。

目鱼大烤的做法图解6

6/9. 撒入五香粉。

目鱼大烤的做法图解7

7/9. 接着加入水。

目鱼大烤的做法图解8

8/9. 最后放点油,搅拌均匀,盖上盖,大火烧开改成小火焖半小时。

目鱼大烤的做法图解9

9/9. 中间开盖,再搅拌一下,并加入糖,等基本收汁撒入鸡精,冷却后切条,淋上卤汁装盘即可上桌。

小窍门

1.烧至中,五香粉可以用八角、茴香等。
2.切记:留卤汁淋上目鱼。
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营养信息

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  • 目鱼大烤热量265 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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