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蒜末猪肝汤

蒜末猪肝汤

梦悦的小灶炉99

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猪肝补血养颜的最佳食材之一。可是我从小就不爱吃猪肝,不过我妈妈教我做的这款猪肝汤特别鲜美。不腥不腻,淡淡的酱香配有蒜香。真是好喝极了!
主料
新鲜猪肝100克青蒜2棵
辅料
鲜贝露15毫升1克黑胡椒粉1匙
香油1毫升橄榄油5毫升

蒜末猪肝汤的做法,共12个步骤

蒜末猪肝汤的做法图解1

1/12. 猪肝用清水浸泡,期间最好换几次水。

蒜末猪肝汤的做法图解2

2/12. 捞起猪肝,快刀切薄片

蒜末猪肝汤的做法图解3

3/12. 切好的猪肝装进碗内

蒜末猪肝汤的做法图解4

4/12. 加入少许鲜贝露或者鲜酱油。

蒜末猪肝汤的做法图解5

5/12. 用筷子搅拌均匀,腌制10分钟左右更好。

蒜末猪肝汤的做法图解6

6/12. 小锅里煮开半锅开水,将猪肝倒入水中

蒜末猪肝汤的做法图解7

7/12. 用筷子迅速划散。

蒜末猪肝汤的做法图解8

8/12. 大火煮沸后改小火,撇掉浮末

蒜末猪肝汤的做法图解9

9/12. 依个人口味调味盐适量。

蒜末猪肝汤的做法图解10

10/12. 淋橄榄油少许

蒜末猪肝汤的做法图解11

11/12. 洒少许黑胡椒粉

蒜末猪肝汤的做法图解12

12/12. 装碗里趁热食用为佳!

小窍门

鲜贝露或者鲜酱油颜色较浅,也可用老抽。酱味会更浓些,不过汤的颜色也会变深,注意使用的份量不要太多。
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营养信息

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  • 蒜末猪肝汤热量40 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.4 克
  • 碳水化合物6.2 克
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