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首乌黑芝麻糊

首乌黑芝麻糊

斯佳丽WH

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主料
黑芝麻200克糯米100克何首乌2小块
辅料
400克冰糖适量

首乌黑芝麻糊的做法,共7个步骤

首乌黑芝麻糊的做法图解1

1/7. 将黑芝麻和糯米放入破壁机的水壶中;

首乌黑芝麻糊的做法图解2

2/7. 再加入两小块何首乌;

首乌黑芝麻糊的做法图解3

3/7. 加入一块冰糖和适量的水;

首乌黑芝麻糊的做法图解4

4/7. 开启破壁机, 将所有搅拌碎;

首乌黑芝麻糊的做法图解5

5/7. 将搅拌好的黑芝麻糊倒入锅中;

首乌黑芝麻糊的做法图解6

6/7. 不停的搅拌,煮开后再煮上一、两分钟;

首乌黑芝麻糊的做法图解7

7/7. 煮好的黑芝麻糊装入小碗中, 撒上几颗花生。

小窍门

1. 黑芝麻糊的比例大约是水、黑芝麻和糯米是4:2:1, 何首乌只需加两小块即可, 糖按个人喜好加入就好;
2. 用破壁机将它们搅拌碎后加入锅中加热, 注意要不停的搅拌, 避免糊锅。
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营养信息

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  • 首乌黑芝麻糊热量1461 千卡
  • 脂肪47.9 克
  • 蛋白质31.5 克
  • 碳水化合物116.2 克
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