| 主料 | ||
| 米饭200克 | 牛排150克 | 培根100克 |
| 肉馅100克 | 胡萝卜1个 | 西红柿1个 |
| 口蘑3个 | 番茄沙司10克 | |
| 辅料 | ||
| 马苏里拉奶酪200克 | 洋葱1个 | 黄瓜1个 |
| 生抽5克 | 黄油20克 | |
番茄奶酪焗饭的做法，共8个步骤
1/8. 备料，蔬菜切丁
2/8. 炒锅烧热放入10克黄油，依次放入蔬菜丁和肉馅煸炒
3/8. 放入番茄沙司
4/8. 放入培根切丁
5/8. 煎好牛排切小块
6/8. 米饭放入烤盘
7/8. 米饭码入炒好的蔬菜丁摆上牛排块
8/8. 撒上马苏里拉奶酪烤盘放入烤箱200摄氏度15分钟
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营养信息
详细信息>>- 番茄奶酪焗饭热量1687 千卡
- 脂肪60.15 克
- 蛋白质121.21 克
- 碳水化合物98.05 克
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于治安6分钟消耗的热量...
吃番茄沙司100克，热量112千卡
相当于扎马步28分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于回力球42分钟消耗的热量...
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