肯德基的葡式蛋挞来了，喜欢就马上行动吧。
| 主料 | ||
| 蛋挞皮10个 | 淡奶油85克 | 牛奶70克 |
| 蛋黄2个 | 低筋面粉6克 | 细砂糖25克 |
葡式蛋挞的做法，共7个步骤
1/7. 白砂糖、淡奶油、牛奶准备好
2/7. 微波炉加热30秒，加热后搅拌至完全融化
3/7. 倒入蛋黄
4/7. 筛入低筋面粉，搅拌均匀
5/7. 蛋挞水就做好了
6/7. 倒入蛋挞水，七分满。放入烤箱中层200度，20分钟左右，烤至蛋挞表面出现焦点即可
7/7. 成品，刚刚烤好儿子就吃掉二个?
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吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于铺床177分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于做饭17分钟消耗的热量...
吃淡奶油100克，热量873千卡
相当于空中蹬腿运动291分钟消耗的热量...
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