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五香茶叶鹌鹑蛋

五香茶叶鹌鹑蛋

冰凌燕

冰凌燕

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忽然想吃茶叶蛋,就自己动手做了。以前都是用鸡蛋煮,这次换换口味用鹌鹑蛋,小小的好入味~里面的豆腐干也超级好吃呢~
主料
鹌鹑蛋40个豆腐干8块茶叶10克
辅料
桂皮2块八角5个香叶4个
酱油40毫升2匙白糖2匙
生姜3块

五香茶叶鹌鹑蛋的做法,共7个步骤

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解1

1/7. 鹌鹑蛋和豆腐干用水洗干净备用

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解2

2/7. 将鹌鹑蛋入锅煮熟,倒掉热水,换凉水。

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解3

3/7. 鹌鹑蛋用手轻轻捏破,放回锅内。

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解4

4/7. 准备好所有的辅料

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解5

5/7. 绿茶

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解6

6/7. 将豆干和所有的辅料一同放锅内大火重新煮开,转小火焖煮30分钟以上~关火后将蛋和豆干继续浸泡在锅里,让其入味。

五香茶叶鹌鹑蛋的做法图解7

7/7. 数小时后,美味的茶叶蛋和豆腐干就能出锅品尝喽~(可以稍许加热再吃,不加热也没有问题)

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营养信息

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  • 五香茶叶鹌鹑蛋热量833 千卡
  • 脂肪18.7 克
  • 蛋白质43.5 克
  • 碳水化合物80.3 克
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