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春笋百叶结焖排骨

春笋百叶结焖排骨

飘雪厨房18

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春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。把它和排骨一起放入砂锅焖制,融入了排骨的肉香,特别美味。
主料
排骨500克百叶结150克春笋200克
辅料
料酒适量适量生抽适量
老抽适量冰糖适量八角适量
桂皮适量香叶适量适量
适量

春笋百叶结焖排骨的做法,共8个步骤

春笋百叶结焖排骨的做法图解1

1/8. 排骨洗净放入凉水中,放姜片、料酒煮开后捞出冲洗干净

春笋百叶结焖排骨的做法图解2

2/8. 放入锅中炒干水分,放料酒

春笋百叶结焖排骨的做法图解3

3/8. 放老抽、生抽

春笋百叶结焖排骨的做法图解4

4/8. 放冰糖翻炒上色

春笋百叶结焖排骨的做法图解5

5/8. 倒入砂锅,放香叶、八角、桂皮、开水大火煮开后改小火焖制

春笋百叶结焖排骨的做法图解6

6/8. 春笋切块放入开水中焯一下捞出,百叶结也焯一下

春笋百叶结焖排骨的做法图解7

7/8. 等排骨酥烂后放入百叶结、春笋煮开,放盐

春笋百叶结焖排骨的做法图解8

8/8. 等百叶结春笋入味后收汁撒上葱花即可

小窍门

春笋焯一下,去除涩味
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营养信息

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  • 春笋百叶结焖排骨热量1972 千卡
  • 脂肪38 克
  • 蛋白质64.7 克
  • 碳水化合物24.24 克
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