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笋干红烧肉

笋干红烧肉

张小默餐桌

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前阵子是鲜笋上市的季节,家人趁机多买了些晒成笋干,保存起来。笋干含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素,配合肉类烧制,口感筋道,香而不腻,食欲倍增!今天做的是经典的笋干红烧肉。
主料
红烧肉500克笋干一把
辅料
适量适量大蒜适量
冰糖适量料酒适量老抽少量
生抽适量适量鸡精少量
八角两个干辣椒三个花椒少量
郫县豆瓣酱选放

笋干红烧肉的做法,共8个步骤

笋干红烧肉的做法图解1

1/8. 笋干提前一天清水泡发,期间换几次水。泡好后切3cm长短。

笋干红烧肉的做法图解2

2/8. 新鲜五花肉洗净,切成几大块焯水,煮出血沫后捞出温水洗净,切一口丁(如图),葱姜多准备些,蒜四瓣拍散,花椒、八角、干辣椒准备好。

笋干红烧肉的做法图解3

3/8. 热锅冷油中火炒五花肉,煸出猪油,肉变金黄时拨一侧,在油中放入一把冰糖碎,转小火炒至冰糖融化微黄后,拌匀五花肉上好糖色。(如果火候不好掌握,就先盛出肉再炒糖)

笋干红烧肉的做法图解4

4/8. 放入葱姜、蒜头、八角、花椒(粉)、干辣椒炒香

笋干红烧肉的做法图解5

5/8. 加适量料酒、老抽:生抽1:3煸炒(喜欢辣的可以加郫县豆瓣酱),倒入两倍五花肉的热水,再加入几片姜,盖上锅盖小火慢炖(如果有砂锅,转入砂锅慢慢煲更好,我的是简易版嘿嘿)。

笋干红烧肉的做法图解6

6/8. 大约30分钟后加入笋干,继续焖炖。

笋干红烧肉的做法图解7

7/8. 我的红烧肉丁小,50分钟差不多熟了。汤汁不多时放入盐、鸡精调味,喜欢甜的可以再加点糖,转大火收汁。

笋干红烧肉的做法图解8

8/8. 装盘。

小窍门

1、五花肉整块焯水;2、把五花肉煸出油至外皮金黄,吃时口感好也不腻;3、喜欢辣的可以放郫县豆瓣4、放适量糖解腻,如果喜欢甜味红烧肉,后期可以再加糖。
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营养信息

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  • 笋干红烧肉热量454 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质21.4 克
  • 碳水化合物43.3 克
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