大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
笋干红烧肉

笋干红烧肉

eykier

eykier

11619人浏览
分享到:
收藏(466)
我们家有位特别喜欢吃笋的,偏偏这个季节附近的菜场买不到新鲜的,本人就通过网购买了两包笋干,收到后立马泡上准备晚上做红瘦肉烧笋干。哈哈,还不错,某人给了极大的好评,刚吃完两天,就又跟我说馋了。不过笋干可不能经常吃,笋含难溶性的草酸,会影响身体对钙的吸收,而且ta性寒、不好消化的,再好吃的美味也要有节制。
笋干 - 干货作用【百度搜的,供参考】
笋干1、由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。

2、发胖的人吃笋之后,也可促进消化,减少脂肪。 笋干含有多种维生素和膳食纤维。

3、竹笋性味甘寒,还具有解暑热、清脏腑、消积食、生津开胃、滋阴益血、化痰、去烦、利尿等功能,也是一款绿色无公害的保健食品。
主料
五花肉适量笋干适量花生豆一把
辅料
适量辣椒适量八角适量
桂皮适量香叶适量甘草适量
冰糖适量老抽适量生抽适量
蚝油适量适量胡椒粉适量
适量大蒜适量

笋干红烧肉的做法,共11个步骤

笋干红烧肉的做法图解1

1/11. 花生豆洗净,用水提前泡上两个小时;笋干用清水反复搓洗干净,然后用水泡发(4小时)

笋干红烧肉的做法图解2

2/11. 五花肉将皮上的毛刮干净然后切成小块,洗干净后放入沸水中焯一下撇去浮沫

笋干红烧肉的做法图解3

3/11. 笋干泡好后再洗两遍 切成2-3cm的段

笋干红烧肉的做法图解4

4/11. 葱切段,姜切片,蒜切块,香叶2片,甘草一片,八角一颗,桂皮一小块,冰糖几颗,辣椒适量

笋干红烧肉的做法图解5

5/11. 飞水后的五花肉沥干水分,放入不粘锅中小火煎至微黄后捡到盘子里(最好皮朝下放)

笋干红烧肉的做法图解6

6/11. 锅内倒入适量油,烧热后放入所有配料爆出香味

笋干红烧肉的做法图解7

7/11. 倒入五花肉、老抽两勺大火翻炒上色,放入笋干、花生豆继续翻炒

笋干红烧肉的做法图解8

8/11. 倒入末过食材的热水,大火烧开转中小火(盖锅盖)烧20分钟

笋干红烧肉的做法图解9

9/11. 汤汁快收干的时候,倒入一勺生抽,一勺耗油,一点点胡椒粉,依情况加盐,开大火收汤汁

笋干红烧肉的做法图解10

10/11. 汤汁收干到你想要的程度就可以出锅了,建议留一点汤汁

笋干红烧肉的做法图解11

11/11. 笋干那个嫩啊!一点都不浪费,五花肉因为煎过,一点也不腻

小窍门

1、花生豆和笋干都要提前泡上,个人经验笋干最好能泡超过6小时,天热怕坏就放冰箱。泡的不够,根部会有点硬。
2、如果你嫌麻烦,五花肉可以省去煎的那一步,飞水后直接加配料翻炒
3、因为放了酱油、耗油都是咸的,我没有放盐,口重的可以添加一点,也可以提提味道
4、笋烧出来很鲜,不需要放味精鸡精
点赞(225)
分享到:
收藏(466)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

笋干红烧肉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11619人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 笋干红烧肉热量2257 千卡
  • 脂肪53.73 克
  • 蛋白质30.67 克
  • 碳水化合物43.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看