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菠萝咕咾肉

菠萝咕咾肉

千门封竹

千门封竹

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主料
猪通脊肉500克菠萝200克
辅料
15克白糖20克白醋15克
番茄酱50克十三香5克鸡蛋1个
淀粉50克

菠萝咕咾肉的做法,共9个步骤

菠萝咕咾肉的做法图解1

1/9. 猪肉顺着纹理切成2毫米的薄片。

菠萝咕咾肉的做法图解2

2/9. 切好的猪肉加少量盐、十三香、淀粉,一个鸡蛋,搅拌均匀,腌制20分钟。

菠萝咕咾肉的做法图解3

3/9. 菠萝买回来后,先用淡盐水泡1小时,再切成三角块。

菠萝咕咾肉的做法图解4

4/9. 腌制好的猪肉片展开,拍上淀粉,再卷成肉卷,备用。

菠萝咕咾肉的做法图解5

5/9. 番茄酱里加适量盐、白糖、白醋、少量水和淀粉,搅拌均匀。

菠萝咕咾肉的做法图解6

6/9. 锅中倒油,待油温6成热时(测定方法:用一根竹筷子,放在油中,若筷子周围有小气泡迅速排出,则油温达到),逐一放入肉卷。

菠萝咕咾肉的做法图解7

7/9. 炸制金黄,即可捞出。

菠萝咕咾肉的做法图解8

8/9. 锅中留底油,将调好的番茄酱汁倒入,中火不停搅拌。

菠萝咕咾肉的做法图解9

9/9. 待酱汁粘稠时,放入肉卷和菠萝,翻炒几下,即可出锅。

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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量100 千卡
  • 脂肪0.12 克
  • 蛋白质0.54 克
  • 碳水化合物13.12 克
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