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牛肉饭

牛肉饭

january010630

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用泰国香米做出来的米饭香气益人,粒粒晶莹,口感柔软爽滑,而且容易消化。
最近家里少爷胃口不怎么好,今天去买了肥牛肉,搭配香米吃,味道特别棒,少爷一下子就吃了一大碗。
主料
泰国香米1杯300毫升肥牛肉30克洋葱1个
辅料
料酒3勺生抽3勺老抽1勺
黑胡椒粉适量白糖少许

牛肉饭的做法,共8个步骤

牛肉饭的做法图解1

1/8. 香米洗净,浸泡半小时;

牛肉饭的做法图解2

2/8. 香米倒入砂锅,加入清水,香米和水的比例1:1.2~1.5;

牛肉饭的做法图解3

3/8. 大火煮开后调小火,直至米变软,水被吸收,饭即煮好了;

牛肉饭的做法图解4

4/8. 洋葱切丝,肥牛肉准备;

牛肉饭的做法图解5

5/8. 肥牛肉放入热水里,焯一下,盛出牛肉;

牛肉饭的做法图解6

6/8. 热锅倒油,放入洋葱爆出香味,至洋葱变软;

牛肉饭的做法图解7

7/8. 放入牛肉翻炒几下;

牛肉饭的做法图解8

8/8. 加入料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉和少许糖,煸炒入味,即可盛出,搭配泰国香米不要太香哦~

小窍门

1、生抽和老抽都是咸的,不需要另外加盐的,当然还可根据自己的口味调味。
2、在煮饭的过程中,不要将锅盖打开,以保持米饭的香味。
3、香米和水的比例:1杯香米加1.2~1.5杯清水。
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营养信息

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  • 牛肉饭热量35 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物9.34 克
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