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十全十美

十全十美

梅依旧76

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在江南生活的十几年里,每逢过年的时候,家家必做的一道菜美味佳肴就是:素什锦。
什锦是指菜的种类多、味道全,更寓意于生活的五彩缤纷、十全十美之意,讨了一个好口彩。
这道菜以其取义吉祥,所以过年必备,家家户户都会搭配一些合适的蔬菜,炒上一大盆,吃的时候盛一盘。在满桌的鸡鸭鱼肉之间,红橙黄绿黑白,那缤纷的色彩吸引着人的目光,再想像那口感,清淡的口感更是受宠,多么富有层次而又清爽鲜美;加之营养丰富全面,便成了最受欢迎的美味。
因了全素,也适宜过年时,给吃的太多的大鱼大肉的肠胃,去去油腻,调剂、舒缓肠胃过重的负担,作为烫黄酒的下酒菜是很美味的,特别是就着一碗热呼呼的米粥吃,更是受欢迎。
主料
木耳适量胡萝卜适量西兰花适量
香菇适量栗子适量
辅料
鲜榨菜适量枸杞子适量油豆腐果适量
豆腐干适量白芦笋适量适量
白糖适量生抽适量鸡精适量
适量适量香油适量

十全十美的做法,共8个步骤

十全十美的做法图解1

1/8. 木耳、花菜分别泡发后改小块,胡萝卜去皮后切小块,鲜榨菜切小块。

十全十美的做法图解2

2/8. 香菇泡发后改小块,莴笋、小竹笋去皮后切小块,栗子切十字口,然后煮十分钟,迅速浸入凉水,剥去皮切小块。

十全十美的做法图解3

3/8. 准备好葱姜。

十全十美的做法图解4

4/8. 锅内热油,放入生姜、葱炒出香味,放入香菇。、

十全十美的做法图解5

5/8. 放入木耳。

十全十美的做法图解6

6/8. 放入胡萝卜、花菜、白芦笋、栗子、榨菜、油豆腐果。

十全十美的做法图解7

7/8. 调入盐、生抽、糖调味,放少许水,闷上5分钟。

十全十美的做法图解8

8/8. 放入莴笋、枸杞子炒匀,大火将汁水稍许收干,加入鸡精,麻油炒匀,装盘即可。

小窍门

各种蔬菜,可依自己的口味来搭配。
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营养信息

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  • 十全十美热量707 千卡
  • 脂肪1.64 克
  • 蛋白质10.38 克
  • 碳水化合物68.58 克
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