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自制蜜汁叉烧肉

自制蜜汁叉烧肉

yixuan200910

yixuan200910

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好吃的下饭菜哦
主料
瘦肉300克叉烧酱2大勺蜂蜜1大勺
生抽1大勺料油1大勺
辅料
少许1块

自制蜜汁叉烧肉的做法,共6个步骤

自制蜜汁叉烧肉的做法图解1

1/6. 瘦肉分为3小份(肉切得越薄,熟得越快),拍入一块姜.

自制蜜汁叉烧肉的做法图解2

2/6. 叉烧酱2大勺 蜂蜜1大勺 生抽1大勺 料油1大勺 盐少许,调成碗汁

自制蜜汁叉烧肉的做法图解3

3/6. 把碗汁倒入瘦肉里,放冰箱冷藏腌制24小时,中间多翻动几次

自制蜜汁叉烧肉的做法图解4

4/6. 把肉排放入垫上锡纸的烤盘

自制蜜汁叉烧肉的做法图解5

5/6. 放入提前预热好的烤箱,选择烤肉功能,200度,40分钟

自制蜜汁叉烧肉的做法图解6

6/6. 中间拿出来翻面2次,刷上一层烤汁,烤到肉熟了为止,拿出来切片摆盘,剩下的蜜汁烤料放入锅里煮浓稠,浇上叉烧肉上即可食用。

小窍门

1.肉切得越薄,熟得越快,相应烤的时间也要适当调整
2.中间拿出来翻面的时候,一定要记得多刷几层蜜汁哦
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营养信息

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  • 自制蜜汁叉烧肉热量885 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物157.1 克
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