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南瓜布丁

南瓜布丁

飞雪飘絮

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这么热的伏天,白天我哪儿都不想去。就着冰箱里的存货做美食是件快乐的事情。这次做布丁主要是为了消灭淡奶油。没有加布丁粉什么的。想着口感颜色丰富点,加了南瓜泥,做出来后看着好像没有南瓜似的,只是淡淡的黄色。口感细腻,奶香浓郁。一小同事吃货建议我这个年龄少吃,不利于健康。我告诉她:美食面前,品尝为先。不怕不怕啦,难得吃甜品不影响健康,而且我不喜欢甜食,让我吃够也吃不多。不过要减肥的人,吃不吃,吃多少,自己真的要想好哦。
主料
鸡蛋100(2个)克淡奶油100克
辅料
蛋黄25(1个)克南瓜泥115克牛奶200克
白糖40克

南瓜布丁的做法,共16个步骤

南瓜布丁的做法图解1

1/16. 准备好装布丁的容器,第一次做不知能做几个,先多备些

南瓜布丁的做法图解2

2/16. 南瓜先切薄片,

南瓜布丁的做法图解3

3/16. 入蒸锅蒸熟,

南瓜布丁的做法图解4

4/16. 南瓜待其凉一凉;蛋是俩鸡蛋加一个蛋黄,淡奶油直接倒入奶锅中称重,牛奶也称好。

南瓜布丁的做法图解5

5/16. 将绵白糖、牛奶倒入奶锅中,

南瓜布丁的做法图解6

6/16. 奶锅在电磁炉上用最小的活力加热,用筷子搅拌使糖完全融化即可。

南瓜布丁的做法图解7

7/16. 南瓜用勺子压成泥,

南瓜布丁的做法图解8

8/16. 蛋稍加打散,不要打出泡泡

南瓜布丁的做法图解9

9/16. 南瓜泥和蛋液倒入料理机内打成融合的混合液

南瓜布丁的做法图解10

10/16. 这时候之前的奶液已有点凉,倒入南瓜蛋液中混合

南瓜布丁的做法图解11

11/16. 将混合液过筛一次,

南瓜布丁的做法图解12

12/16. 倒入准备好的容器中(好在下面垫了个盘子。我不是卖油翁的后人,灌装的眼力不好。)

南瓜布丁的做法图解13

13/16. 烤盘内加了热开水,将刚才灌装好的容器小心地放入烤盘中

南瓜布丁的做法图解14

14/16. 烤箱已经预热,将烤盘小心地插入下数上第二层中,150度45分钟,后又160度10分钟。

南瓜布丁的做法图解15

15/16. 取出凉凉后即可食用,或者稳妥地放入餐盒进冰箱冷藏

南瓜布丁的做法图解16

16/16. 硅胶盒的倒扣在盘子中享用,布丁瓶用勺子舀了吃。

小窍门

1,烤制时间根据各家烤箱脾性来定。我家的烤箱第一次150度45分钟,用牙签刺入拔出感觉不够熟,后又加时间的。
2,最好是一样高的容器,烤盘加热开水到容器的一半,有利于熟透。
3,甜食,患有糖尿病的人忌食;肥胖者应少吃。
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营养信息

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  • 南瓜布丁热量972 千卡
  • 脂肪106.51 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物1.62 克
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