大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
微波燕麦饼干

微波燕麦饼干

籣草児

籣草児

11611人浏览
分享到:
收藏(670)
燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品。可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;燕麦对中老年人的心脑血管病能起到很好的预防作用哦。

这款燕麦饼,香酥而松软,整颗粒的燕麦在嘴里慢慢咀嚼,别有一番风味儿;;;;;;
主料
燕麦150克面粉50克玉米粉30克
辅料
鸡蛋1个1克苏打粉1.5克
食用油40克蜂蜜30克

微波燕麦饼干的做法,共15个步骤

微波燕麦饼干的做法图解1

1/15. 准备好食材。

微波燕麦饼干的做法图解2

2/15. 碗中倒油,加入蜂蜜。

微波燕麦饼干的做法图解3

3/15. 用打蛋器搅拌、打匀。

微波燕麦饼干的做法图解4

4/15. 加入鸡蛋,继续搅拌。

微波燕麦饼干的做法图解5

5/15. 感觉到有阻力,继续搅拌。

微波燕麦饼干的做法图解6

6/15. 打至蛋液颜色变浅,加入面粉。

微波燕麦饼干的做法图解7

7/15. 加入燕麦和少许盐。

微波燕麦饼干的做法图解8

8/15. 加入苏打粉,拌匀。

微波燕麦饼干的做法图解9

9/15. 再加入玉米粉。

微波燕麦饼干的做法图解10

10/15. 一起搅拌均匀。

微波燕麦饼干的做法图解11

11/15. 将燕麦面团分成小剂子,放在微波转盘上,按平,成饼状。

微波燕麦饼干的做法图解12

12/15. 高火1分钟,饼中间凝固,外围有点湿。

微波燕麦饼干的做法图解13

13/15. 在放进炉内,低火烤半分钟,饼四周也干了,低火再烤半分钟。

微波燕麦饼干的做法图解14

14/15. 取出翻面,放入炉内,高火叮半分钟即可。

微波燕麦饼干的做法图解15

15/15. 同样的办法还做了一盘小点滴。

点赞(4926)
分享到:
收藏(670)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

燕麦饼干的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11611人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 微波燕麦饼干热量875 千卡
  • 脂肪12.26 克
  • 蛋白质32.05 克
  • 碳水化合物205.619999 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看