| 主料 | ||
| 西红柿2个 | 鱿鱼3条 | 红薯粉3勺 |
| 辅料 | ||
| 葱2棵 | 盐2勺 | 鸡粉2勺 |
| 香菜2棵 | 生抽1勺 | 香油1勺 |
西红柿鱿鱼汤的做法，共7个步骤
1/7. 西红柿切小块，葱，香菜切段。
2/7. 鱿鱼切成大小差不多的细条，加盐，鸡粉，生抽，红薯粉拌匀
3/7. 锅烧热，放葱段炸香
4/7. 倒入西红柿
5/7. 加适量清水和盐，鸡粉
6/7. 均匀下入鱿鱼
7/7. 撒上葱花，淋上少许香油
小窍门
本菜谱为四人汤，用量自行斟酌。
点赞(3231)
分享到：
西红柿的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12732人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 西红柿鱿鱼汤热量908 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物91.3 克
相关知识
- 1红薯粉的营养价值_红薯粉的选购技巧_红薯粉的食用方法
- 2红薯粉条更美味 不要光滑要涩感
- 3红薯粉条的营养价值
- 4中山黑作坊玉米淀粉加墨汁和石蜡制红薯粉条
- 5西红柿的选购_西红柿的存储_西红柿的制作技巧_西红柿的食用方法
- 6西红柿的功效与作用_西红柿的营养价值_西红柿的适合体质
- 7如何选购西红柿
- 8西红柿牛腩怎么做
- 9鱿鱼的选购技巧_鱿鱼的存储_鱿鱼的食用方法_鱿鱼的制作技巧
- 10鱿鱼的功效与作用_鱿鱼的营养价值_鱿鱼的食用禁忌
- 11炒鱿鱼如何清洗
- 12怎样炒鱿鱼爽口
- 13固精鳅鱼汤治疗早泄
- 14天气转凉了，喝碗美味鲫鱼汤 肉类
- 15甲鱼汤怎么做甲鱼汤的制作方法
- 16排毒减肥靓汤 莲藕鲫鱼汤饮食
吃鱼汤100克，热量16千卡
相当于攀登雪山1分钟消耗的热量...
吃红薯粉100克，热量336千卡
相当于贴墙纸112分钟消耗的热量...
吃鱿鱼100克，热量75千卡
相当于买东西25分钟消耗的热量...
辣椒酱
腊八粥
酸辣汤
鸡蛋饼
板栗烧鸡
南瓜粥
辣子鸡
麻辣香锅
龙井虾仁
辣白菜
提拉米苏
蒜泥茄子
