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肠粉

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心曲之旅

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在广东比较容易买到肠粉专用粉,粉控的我叫我的家人从深圳发来了十几斤肠粉专用粉,够我家吃好几个月了。
以前还没有买到肠粉专用粉时,自已都是摸索着做肠粉,经过多次实验,用水磨粘米粉,高筋面粉洗面水调成糊,再蒸成粉,成功率较高,而且做出来的粉很白很筋道,口感也很嫩滑,但是比较麻烦。
现在有了肠粉专用粉一切都简单了,做一次肠粉只花半个小时即可吃到美味的肠粉。收到肠粉专用粉时,我还特定看了配料表,这肠粉专用粉也是用粘米粉和面粉调配而成的,哈哈,看来自已也有一定的研发能力哈。
看看这肠粉又白又嫩,裹着馅料,淋着酱汁,真的很美味。
主料
肠粉专用粉150克肉末80克韭菜100克
鸡蛋2个
辅料
食用油适量适量生抽适量
辣椒油适量胡椒粉适量

肠粉的做法,共12个步骤

肠粉的做法图解1

1/12. 准备好材料

肠粉的做法图解2

2/12. 用清水将肠粉专用粉调成糊,粉和水的比例为1:1

肠粉的做法图解3

3/12. 锅中烧热,下打好的鸡蛋炒熟

肠粉的做法图解4

4/12. 另起锅,烧热,下油下肉末炒出油至金黄色,加入盐,生抽,胡椒粉炒匀

肠粉的做法图解5

5/12. 下切成粒的韭菜一起翻炒至八成熟

肠粉的做法图解6

6/12. 下炒好的鸡蛋一起炒,加入少量盐,生抽炒匀即可起锅备用

肠粉的做法图解7

7/12. 取一个平底的盘子,舀入调好的米糊(刚没过盘底即可),放入蒸锅中

肠粉的做法图解8

8/12. 盖上盖子,水开后约三分钟即可拿出

肠粉的做法图解9

9/12. 蒸好的粉放入凉开水中泡一会,揭下粉皮

肠粉的做法图解10

10/12. 粉皮放大点的盘子中,加入刚炒好的馅

肠粉的做法图解11

11/12. 卷起来即可成肠粉

肠粉的做法图解12

12/12. 蘸汁用生抽,辣椒油调成,淋在肠粉上即可

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营养信息

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  • 肠粉热量440 千卡
  • 脂肪41.12 克
  • 蛋白质29.249999 克
  • 碳水化合物5.37 克
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