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腐乳酱鸭

腐乳酱鸭

香儿厨房10

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冬季吃鸭肉是一种良好的进补方法,鸭肉本身有一个非常突出的特点,就是凉补。有些老年人或者一些身体弱的人,虚不受补,一旦用一些补品,甚至吃一点牛肉、狗肉都会上火。吃鸭子肉不会上火,甚至有清虚火的作用。我喜欢吃鸭肉胜过鸡肉,所以时不时的会选用各种烹饪方式换着花样吃鸭肉。腐乳酱鸭,在红烧的基础上再加入了红腐乳,使得口味更加鲜美。
主料
鸭腿1000克
辅料
红腐乳2块八角3个生姜10克
料酒30毫升干辣椒2个小葱5克
冰糖15克生抽40克老抽15克

腐乳酱鸭的做法,共11个步骤

腐乳酱鸭的做法图解1

1/11. 鸭腿洗净

腐乳酱鸭的做法图解2

2/11. 准备调料,2块红腐乳里再加入2汤匙腐乳汁压碎

腐乳酱鸭的做法图解3

3/11. 先把鸭腿冷水下锅,加入一半的葱和一半的生姜焯水后捞起洗净

腐乳酱鸭的做法图解4

4/11. 热锅把鸭皮面朝下用中小火煎至表皮微黄后翻面

腐乳酱鸭的做法图解5

5/11. 转大火倒入料酒

腐乳酱鸭的做法图解6

6/11. 倒入腐乳和生抽,老抽

腐乳酱鸭的做法图解7

7/11. 把调料全部倒入

腐乳酱鸭的做法图解8

8/11. 加入开水,水量能浸没食材盖上大火烧开后转小火半小时

腐乳酱鸭的做法图解9

9/11. 之后转大火收汁后熄火出锅

腐乳酱鸭的做法图解10

10/11. 待凉后斩块上桌

腐乳酱鸭的做法图解11

11/11. 鲜香美味

小窍门

1.鸭肉焯水后用热锅煎至微黄出油肉质更紧致,口感更加鲜香
2.各家的口味不同,红烧菜一般加了酱油就不加盐了,要加也可以
3.不同牌子的红腐乳味道也不同,自己调整冰糖量。
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营养信息

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  • 腐乳酱鸭热量2170 千卡
  • 脂肪11.4 克
  • 蛋白质26.75 克
  • 碳水化合物0 克
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