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黑椒牛肉意面

黑椒牛肉意面

万山红02

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今天做的这个意面,牛肉酱用来黑椒牛排酱粉来调的味,腌制后炒成肉酱,还用了茄汁来提色增味,做出来的意面孩子们很爱吃,一人吃了一大盘。冬天多吃牛肉好处多多,牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸等等营养厨房,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用
主料
牛肉300克西红柿400克番茄酱50克
意面200克西兰花200克
辅料
牛排酱粉5克1克白糖2克
胡椒粉1克洋葱适量黄酒10克

黑椒牛肉意面的做法,共18个步骤

黑椒牛肉意面的做法图解1

1/18. 今天买的牛肉稍微带点肥的,这样做的肉酱更香

黑椒牛肉意面的做法图解2

2/18. 手工剁馅,但不要剁太碎,小粒状即可

黑椒牛肉意面的做法图解3

3/18. 加入酷克壹佰黑椒牛排酱粉和黄酒

黑椒牛肉意面的做法图解4

4/18. 抓拌均匀腌制15分钟

黑椒牛肉意面的做法图解5

5/18. 锅烧热后放油,热锅凉油下入腌好的肉快速翻炒至变色即盛出。不要此时肉不需要炒熟,否则后面再加热就会老,变色即可

黑椒牛肉意面的做法图解6

6/18. 牛肉盛出后下入洋葱粒炒香

黑椒牛肉意面的做法图解7

7/18. 西红柿去皮切丁下入锅中

黑椒牛肉意面的做法图解8

8/18. 翻炒后加胡椒粉、糖、盐调味

黑椒牛肉意面的做法图解9

9/18. 煮至西红柿软烂后加入番茄酱

黑椒牛肉意面的做法图解10

10/18. 在稍微煮一会儿即可

黑椒牛肉意面的做法图解11

11/18. 开水中放适量的盐,焯烫好西兰花备用。

黑椒牛肉意面的做法图解12

12/18. 炒番茄酱汁的同时,另起一个锅煮意面。锅中放一点点盐,面会煮的更好。

黑椒牛肉意面的做法图解13

13/18. 煮大概10分钟,面煮软即可。

黑椒牛肉意面的做法图解14

14/18. 面煮好时,茄汁也煮好了,把炒好的牛肉放入茄汁中

黑椒牛肉意面的做法图解15

15/18. 翻炒均匀

黑椒牛肉意面的做法图解16

16/18. 煮好的意面捞入

黑椒牛肉意面的做法图解17

17/18. 再继续煮上两分钟左右,让意面入味。就是厨房光线不行,拍的图片都有些转色

黑椒牛肉意面的做法图解18

18/18. 面煮好后,用焯好的西兰花围边,面盛到中间即可上桌享用啦

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营养信息

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  • 黑椒牛肉意面热量1256 千卡
  • 脂肪4.41 克
  • 蛋白质39.51 克
  • 碳水化合物112.78 克
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