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松鼠鱼

松鼠鱼

guanghui190

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这道菜酸甜可口, 鱼很嫩,少刺,不怕被鱼刺卡哦,小朋友尤其爱吃。
主料
草鱼1块
辅料
番茄酱适量淀粉适量鸡蛋适量
白醋适量白糖适量色拉油适量

松鼠鱼的做法,共15个步骤

松鼠鱼的做法图解1

1/15. 草鱼肉一块。选大块厚实的鱼肉。

松鼠鱼的做法图解2

2/15. 鱼肉斜30度横向间隔1厘米连续切,不要切断鱼皮。

松鼠鱼的做法图解3

3/15. 横向的刀口切好后,纵向90度连续切,不切断鱼皮。

松鼠鱼的做法图解4

4/15. 这样横向和纵向切好,鱼肉上就成了众多的小方条了。
切好的鱼肉撒上盐腌。

松鼠鱼的做法图解5

5/15. 再撒上料酒。

松鼠鱼的做法图解6

6/15. 最后磕上一个蛋清,将调料和鱼肉揉摸至调料被鱼肉吸收。

松鼠鱼的做法图解7

7/15. 将鱼肉腌制15分钟左右。

松鼠鱼的做法图解8

8/15. 烧热炒锅,倒入油烧至7、8成热。

松鼠鱼的做法图解9

9/15. 鱼肉在生粉里打滚,让所有的鱼肉条都满满沾上生粉。

松鼠鱼的做法图解10

10/15. 沾好粉的鱼肉下入热油锅中炸。

松鼠鱼的做法图解11

11/15. 炸好的鱼块盛入盘中。

松鼠鱼的做法图解12

12/15. 两块鱼炸好后复炸一次。

松鼠鱼的做法图解13

13/15. 锅中加白醋,白糖烧热,继续加入番茄汁熬成酸甜汁。

松鼠鱼的做法图解14

14/15. 熬好的酸甜番茄汁。

松鼠鱼的做法图解15

15/15. 最后将炸好的鱼块倒入锅中,裹上汁就可以装盘了。

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营养信息

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  • 松鼠鱼热量903 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物0 克
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