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大葱爆羊肉

大葱爆羊肉

美乐猪34

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据《本草纲目》记载:羊肉具有暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。俗话说冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。所以说冬季的餐桌上怎么能少了羊肉呢……
主料
羊腿肉450克大葱1棵生姜数片
蒜头4瓣葱白数段小米椒1个
孜然粉适量黑椒粉少许玉米淀粉1勺
辅料
适量鸡精少许酱油少许

大葱爆羊肉的做法,共14个步骤

大葱爆羊肉的做法图解1

1/14. 羊肉洗净沥干水,切薄片。

大葱爆羊肉的做法图解2

2/14. 切好的羊肉放入容器中,加入葱姜蒜。

大葱爆羊肉的做法图解3

3/14. 调入盐,鸡精,酱油,孜然粉和黑椒粉。

大葱爆羊肉的做法图解4

4/14. 再加入玉米淀粉和一勺玉米油。

大葱爆羊肉的做法图解5

5/14. 用筷子搅拌均匀,静置10分钟左右。

大葱爆羊肉的做法图解6

6/14. 大葱斜刀切片,生姜切丝,蒜头切片,小米椒切圈。

大葱爆羊肉的做法图解7

7/14. 锅中加入油,大火烧热,放入蒜片,生姜,小米椒和一半的大葱,煸出香味。

大葱爆羊肉的做法图解8

8/14. 倒入羊肉翻炒。

大葱爆羊肉的做法图解9

9/14. 炒至颜色变白,调入盐和鸡精。

大葱爆羊肉的做法图解10

10/14. 翻炒均匀后下入剩余的大葱,继续翻炒。

大葱爆羊肉的做法图解11

11/14. 炒至大葱微软,调入少许孜然粉炒匀即可关火。

大葱爆羊肉的做法图解12

12/14. 出锅装盘。

大葱爆羊肉的做法图解13

13/14. 上桌快快享用吧。

大葱爆羊肉的做法图解14

14/14. 肉质细嫩,翻炒美味。

小窍门

全程大火爆炒。
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营养信息

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  • 大葱爆羊肉热量1204 千卡
  • 脂肪19.25 克
  • 蛋白质33.08 克
  • 碳水化合物180.53 克
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