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酱爆羊肉煲

酱爆羊肉煲

独角戏71

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羊肉含丰富蛋白质,比猪,牛肉高,维生素C更多,增强免疫力,防辐射,补脑,补气血,补肾,护发

羊肉性热,味甘,助元阳,补精血,疗肺虚,益劳损,是最好的滋补食物,最宜冬季食用,男人多食壮阳
主料
带皮羊肉1500克大蒜500克柱候酱适量
蚝油适量高度白酒适量白糖适量
生姜适量草果适量桂皮适量
香叶适量
辅料
适量

酱爆羊肉煲的做法,共8个步骤

酱爆羊肉煲的做法图解1

1/8. 羊肉1500克

酱爆羊肉煲的做法图解2

2/8. 冷水入锅,烧开撇去血水,捞起过凉水

酱爆羊肉煲的做法图解3

3/8. 草果两粒,桂皮一小块,香叶少量,适量生姜

酱爆羊肉煲的做法图解4

4/8. 羊肉入高压锅,放入以上配料,上汽后压12分钟关火,(差不多9成熟)

酱爆羊肉煲的做法图解5

5/8. 备好调料:高度白酒,蚝油,柱候酱,白糖

酱爆羊肉煲的做法图解6

6/8. 油烧热,放姜爆一下

酱爆羊肉煲的做法图解7

7/8. 放入羊肉,加适量盐,及以上调料(酒,蚝油,柱候酱,白糖)翻炒片刻,盖盖焖5分钟即可

酱爆羊肉煲的做法图解8

8/8. 撒入大蒜,入煲,小火保温,开吃!

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营养信息

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  • 酱爆羊肉煲热量989 千卡
  • 脂肪23.14 克
  • 蛋白质64.03 克
  • 碳水化合物234.2 克
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