主料 | ||
肉靡300克 | 茄子1条 | 腊八豆1匙 |
辅料 | ||
豆瓣酱2匙 | 料酒2匙 | 生抽1匙 |
青椒1棵 | 红椒1棵 | 姜10克 |
蒜末20克 | 色拉油4匙 |
1/9. 肉靡用少量生抽、料酒腌一下,其它配料都切丁或切丝
2/9. 茄子切成小条,在水里放点盐泡着腌一会儿,然后挤出茄子里的水份,这样处理过的茄子用相对较少的油就可以炒熟,不会先吃掉很多油后来炒熟又吐很多油,最后一碗菜出来就油腻腻的吃着不健康。
3/9. 热锅起油,放入葱姜蒜爆香
4/9. 加入青红椒继续炒,五分熟出锅备用。
5/9. 再起热锅加油下茄条,翻炒至茄子把油吸干。
6/9. 加肉靡翻炒
7/9. 再加豆瓣酱上色调味
8/9. 继续翻炒至所有茄条变深色,肉靡全熟。待茄子开始往外吐油时夹一根尝一下,确定茄条全熟又保持Q弹有嚼劲儿的口感就可以起锅了。
9/9. 装盘,很下饭。^_^